本日はブログ2本立て♪
スポーツで格安&オススメグッズ！！
それは・・・『縄跳び』
縄跳びだとキングオブコントで準優勝の、にゃんこスターさんが有名ですが・・・。
縄跳びは、ダイエット&有酸素運動にも効果的♪
僕は空手経験者ですが、空手の練習メニューにも「縄跳び」は実はあるんです！！
間合いのタイミングとかでも、縄跳びのステップが活用されてます。。
回すのが早ければ早いほど飛ぶタイミングも多くなり呼吸も半端ないです。。
1度は是非、試してみて下さいな。
飛んでみると意外と自分自身の身体が重いなと気づきます！
