どーも、ぱーです！！ 東京は台風の関連で昨日今日と雨。「雨だと憂鬱」と雨の日だと、つい外出控えちゃう時ってありますよね。。 僕は自称、ポジティブなので逆にこれからジムで身体を鍛えに行きますがw まず『雨の日だからこそ、価値がある！！』と思って…

こんにちは、ぱーです！ さてさて実は今日知った事実！！ 鉄道ネタ、東京ネタにはなるんですが、1987年4月に国鉄が民営化してJRになりました。 この知識は、なんとなく皆さんも知ってるかと思いますが、東京の山手線や総武線を走るJR東日本では、当時の愛称…

何度もすいません、ぱーです！！ 筋トレ前にコンビニで気になって買ってみました！！ 飲料メーカーの明治さんが発売している、「ミルクプロテイン-ZAVAS（ザバス）」です♪ 最近、YouTubeのCMで見て気になりました！ https://youtu.be/ok2Jpx2feGg https://yo…

こんばんはの時間帯に書いています！ ぱーでーす^_^/ 時間帯にも、おやすみなさいですねw さてさて僕は寝る前に筋トレを最低でも腕立て100回と腹筋100回を今ちょうど終えてシャワーを、浴びて寝ようと思います。。 腹筋やる時は男なんで上半身は裸でやります…