雨の日だから
どーも、ぱーです！！
東京は台風の関連で昨日今日と雨。「雨だと憂鬱」と雨の日だと、つい外出控えちゃう時ってありますよね。。
僕は自称、ポジティブなので逆にこれからジムで身体を鍛えに行きますがw
まず『雨の日だからこそ、価値がある！！』と思ってますw
そう、雨の日に行動するか、しないかで明暗って分かれると思うんですよね。
ただ「今日は、たまたま外出する予定が、そもそも無いです」と方もいます。
それはそれでOK！！
その分、家でやれることがいっぱいあります！
ただ家の中でやることは、洗濯物は出来ないがアイロンがけなら、出来ますよね！
1人暮らしだと服を収納するケースがグジャグジャだったりと。
これ僕も人のこと言えないですw
こういう時にやると時間の無駄も省けて整理整頓になります♪いつも以上に綺麗に。
これだけでもカロリー消費出来て汗もかくとは思うので、その後にシャワーを浴びて寝ると気持ち良いかも♪
それに雨の日だから外に出かけるのもアリですよね。
この季節だと東京では、そろそろ紫陽花が咲く季節です。紫陽花と雨のコラボは超最高です！！
インスタ映えも♪
エンジョイ東京さんのサイトにも紫陽花特集が、あったのでURL貼り付けときます。
雨の日だからこそ室内や外には色んな発見があったりします。
もちろん買ったばかりの傘をさすのも楽しみの1つですし、都内には傘専門店さんも数多くあるので、まだ今まで出会ったことのない傘と出会えるかも。
あ、最後に一言。
皆さんの雨の日の楽しみ何かあれば教えて下さいな♪
JRではない！E電だ！！
こんにちは、ぱーです！
さてさて実は今日知った事実！！
鉄道ネタ、東京ネタにはなるんですが、1987年4月に国鉄が民営化してJRになりました。
この知識は、なんとなく皆さんも知ってるかと思いますが、東京の山手線や総武線を走るJR東日本では、当時の愛称を「E電」にしたとか。
JR Eastの「E」！！
僕はこのことを全く知らなくて今日、年配者こら初めて聞きました。まぁ、その人が今日、「JR津田沼駅」のことを『国鉄津田沼駅』と発言して知ったんですけどねw
30年経った今、「国鉄」って・・・。
ちなみに私、ぱーは、1988年生まれで誕生した当時は既にJR。長年東京暮らしで幼稚園の1993年くらいの記憶だと既にE電を知らず「JR線」とか「JR山手線」と普通に読んでいました。
色々と調べてたら今でもJR東日本は「E電」という言葉を使ってるんですね。
2016年のニュースで駅ナンバリングの案内
http://www.jreast.co.jp/press/2016/20160402.pdf
僕らの会話でも「新橋から渋谷までメトロそれともJR？」という会話が「E電」になったら会話噛み合わないですね。
ちなみに東京に長年住んでる方なら存じてますが、地下鉄の東京メトロ（東京地下鉄株式会社）も2004年に実は民営化してるんです。
昔は営団地下鉄（帝都高速度交通営団）という公が運営していて、東京メトロ銀座線を「営団地下鉄銀座線」とか「営団銀座線」と僕が子供の頃は読んでました。
東京メトロの場合は愛称の「メトロ」や「東京メトロ」が逆に定着していますね。
まぁ愛称の定着は会社が推進するより、お客様が好きで使い込むかこまないかが決め手になるなとふと思います。
「E電山手線」・・・個人的にはあまり好かないですね。なんか文字だけみても、親しみや親近感、逆に固いイメージがありますね。
まぁ今日は、こういった単語を知りましたw
筋トレをやる意義
こんばんはの時間帯に書いています！
ぱーでーす^_^/
時間帯にも、おやすみなさいですねw
さてさて僕は寝る前に筋トレを最低でも腕立て100回と腹筋100回を今ちょうど終えてシャワーを、浴びて寝ようと思います。。
腹筋やる時は男なんで上半身は裸でやります。
これには理由があって自分の腹周りが許せなくて、それを見て「チクショー、ムキムキにしてやるーー」と思いながら筋トレしてます♪
これが僕の筋トレをやる源です！
人間は本当に意志が弱い生き物です。
僕も毎日、筋トレと食事は大切にして、酒もここ最近は控えています。
筋トレを通じて意志を強くしたい！もっと行動的になりたい！もっと仕事を出来るようになりたい！友好関係を良くしたいの気持ちが大きく動いています！
もちろんまだまだ勉強不足や失敗もありますが、それらを乗り越えてたくましく成長していきます！！
手作りサンドウィッチby名探偵コナンより
こんにちは、ぱーです！！
今日の日曜日ぱー東京では台風でしたが、まぁ少しズレたくらいで良かったです。。
本日は前々から作りたかった、僕の大好きな作品「名探偵コナン」の登場人物、安室 透さんの手作りサンドウィッチを作りました！！
安室 透さんは、ご存知の方もいますが、コナン作品内では29歳、本職が公安警察官！！
公安警察官の職務上、本名が降谷 零。捜査の上で主人公、江戸川コナン（工藤新一）を幼児化した黒ずくめの組織の一員、ある時は喫茶店ポアロでアルバイト、またある時は探偵（毛利小五郎に弟子入り中）という3顔（フェイス）の持ち主です。
http://d-conan.jp/movie22/keyperson/
ここ最近ではGWでの映画でメインの登場人物とされ、週刊少年サンデーではコナンとは別枠でオリジナルストーリーの中で連載中です。
安室と言うと「機動戦士ガンダム」の安室レイ（声優:古谷透）のイメージがありますが、作者である青山剛昌先生がガンダムファンで、ここからイメージして書いたとか。声優ももちろん古谷透さん！！
https://www.aoni.co.jp/search/furuya-toru.html
話しが長くなりましたが、「名探偵コナン」のアニメでの作品中に安室さんが、喫茶店ポアロのアルバイト中にサンドウィッチを作る場面が。。
そのサンドウィッチには、この材料が使われています。
○材料
・食パン8枚切り（賞味期限ギリギリ）
・マヨネーズ
・味噌
・ハム（脂こくないもの）
・レタス
材料も超シンプル♪
①まずはサンドウィッチのソースとして、マヨネーズと少量の味噌を混ぜます。
舐めてみると分かりますがマヨネーズと味噌は、抜群に合います！美味！！
私はマヨネーズ単体が本音、苦手ですが、味噌とのコラボで苦手意識が消えました♪
②食パンを蒸し器に入れる。。
蒸し器が無ければ、お湯を入れて、ザルに食パンを入れて蓋をしてください。
また別のお湯を用意して40度くらい（風呂の温度）に設定してレタスを入れて下さい。
湯を切ればレタスがシャキシャキになります！
③ハムにはオリーブオイルを塗って下さい
オリーブオイルと先程の味噌マヨーネーズのコラボすることで味がマッチします。
④後は挟めば完成です(^^)/
調理時間20分くらいなので超簡単です！
栄養素は炭水化物が多いですが、味噌とハムには、タンパク質も含まれています！！
一度はご賞味あれ。
洗濯機よりも「もみ洗い」！！
今日で3つ目のブログ。
書きすぎですよねw
先程のアイロンに続いての洗濯物ネタですがw
https://voejgpkja.hatenablog.com/entry/2018/06/09/152218
さて、皆さん平日勤めのサラリーマンは土日は洗濯機日和が多いかと思いますが、この季節は臭いとか首からの汗でYシャツの襟に汚れが出ていませんか？？
洗濯は衣類の汚れ落としだけではなく会う相手への良い印象に繋がる作業の行程にもなります！
運動だって汗かきのシャツをまた着たいですか？
今回、皆さんにオススメするのが、洗濯機に入れる前に個人的にYシャツの襟とかの汚れや飲食時のシミを発見すると、まずは、もみ洗いします。
もみ洗いは、洗面台で石鹸を使って行いますが、普通の石鹸よりも110円くらいで買える『洗濯石鹸・ウタマロ』を僕は昔から愛用してます♪
http://www.e-utamaro.com/products/sekken
これは、もみ洗いとこの洗濯石鹸を使えば汚れが綺麗に落ちます。。
下の画像は私個人のYシャツの襟の汚れ
（こんな画像でスイマセン）
まずはBefore、襟に黒の汚れが目立ちます。
次にウタマロ石鹸を使ってもみ洗い♪
ゴシゴシ、ゴシゴシ！！
こんな感じになります♪
やはり綺麗になりますね。。
襟の下は相手から見えない部分ではありますが、細かい所にこだわることは大切なのかと。
参考例ですが、京都府京都市のタクシー会社の「都タクシー」さんは保有しているタクシーのエンジンルームは常に綺麗だとか。
サイトがあったのでURL貼り付けます！
http://group.117385.com/miyakooji/
お客様が見えない部分を綺麗にしてると、良いことあるし、それが、お客様に愛された接客姿勢や顧客獲得への第1歩ですね。
企業さんでもこういった事例があるので部屋の掃除や洗濯物を、常に綺麗にして仕事を、バリバリとこれからも取り組んで参ります！！
